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Recettes santés

Ce que cela signifie vraiment lorsque vous êtes débordé (et 4 façons de le dépasser)

Levez la main si vous vous sentez un peu dépassé. Outre le fait que le fait d'être au milieu d'une pandémie rend tout plus stressant, vous avez des obligations professionnelles et familiales, il y a des choix alimentaires à faire, des entraînements à domicile que vous pensez devoir faire, et non extensibles. pantalon dans lequel […]

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Recettes santés

Demandez à un coach de santé: à quel point est-ce vraiment grave?

Vous aimez votre repas de triche hebdomadaire? Vous avez des mangeurs difficiles dans votre famille? Ou peut-être que vous le faites pour obtenir le favori éternel, la PSL au moment où nous vous parlons. Cette semaine, Erin Power, directrice des entraîneurs de PHCI, est là pour répondre à la question pressante: à quel point est-ce […]