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Recettes santés

5 idées créatives pour peindre vos armoires de cuisine

Avec l'aide de notre sponsor Behr, fabricant de peintures de haute qualité dans toutes les nuances, nous partageons des projets de peinture colorée que tout le monde peut réaliser, que vous soyez un bricoleur débutant ou un professionnel chevronné. Ici, nous mettons en évidence des idées brillantes pour relooker vos armoires de cuisine avec l'émail […]

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Pourquoi vous devriez cuire vos brownies à la vapeur

Nous avons fait équipe avec Miele pour rationaliser votre routine de dîner de semaine avec des recettes intelligentes et délicieuses que toute la famille voudra découvrir. Ici, l'écrivain culinaire et développeur de recettes Posie (Harwood) Brien partage le secret de sa recette de brownie préférée: la vapeur! Quand il s'agit de mes envies de dessert, […]

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Avantages du collagène pour vos os, votre cœur, votre sommeil et plus, soutenus par la science

Bonne nouvelle: si vous utilisez déjà des peptides de collagène pour vos cheveux, votre peau et vos ongles, vous obtiendrez probablement un tas d'autres avantages pour tout le corps. Il est clair que nous, les humains, sommes censés consommer une bonne quantité de collagène. Nos ancêtres mangeaient du nez à la queue, consommaient de la […]

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7 conseils de lessive pour donner à vos vêtements une apparence et une sensation neuves

Nous nous sommes associés à Miele pour partager des trucs et astuces de blanchisserie approuvés par des experts pour vous assurer que vos vêtements (et draps, serviettes, etc.) restent en parfait état, peu importe le nombre de fois que vous les passez à la laveuse et à la sécheuse. . En tant que sentimentaliste et […]

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Ajoutez du carvi à vos baies et à votre crème

Une grande petite recette a la plus petite liste d'ingrédients possible et tout le reste – saveur, créativité, facteur wow. Psst: Nous ne comptons pas l'eau, le sel, le poivre noir et certaines graisses (en particulier, 1/2 tasse ou moins d'huile d'olive, d'huile végétale et de beurre), car nous supposons que vous les avez couverts. […]

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Que dire lorsque les gens vous posent des questions sur vos habitudes alimentaires

Avez-vous déjà trouvé des excuses pour expliquer pourquoi vous ne participez pas aux céréales? Vous vous demandez la meilleure façon de transmettre les aliments transformés lors d'une fête? Et comment manger sainement quand il n'y a pas de choix santé disponible? Dans l’édition de cette semaine de Ask a Health Coach, Erin est là pour […]

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Auto-efficacité: atteignez vos objectifs de santé à chaque fois

Qui est cette personne? Non, ce n'est pas moi. Bien que les entraîneurs de santé soient une excellente ressource pour vous aider à vous fixer des objectifs, à surmonter les obstacles et à sortir de votre propre chemin bien intentionné. Pour mémoire, cette personne n'est pas non plus votre conjoint, votre colocataire, vos amis ou […]

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Épigénétique, ou ce que je veux dire par «reprogrammer vos gènes»

Vous ne pouvez pas changer vos gènes. Mais vous pouvez les programmer. Le monde moderne présente un certain nombre de problèmes pour nos gènes. Le monde que nous avons construit au cours des 50 dernières années n'est pas l'environnement dans lequel notre code génétique a évolué. Nos gènes ne "s'attendent" pas à des niveaux de […]

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11 protéines non ennuyeuses à ajouter à vos salades

Nous nous sommes associés à Eat Smart pour partager quelques-uns de nos ajouts riches en protéines préférés à leur Kit de salade hachée Sweet Kale — un mélange croquant et frais de légumes verts et de superaliments, de garnitures (comme les graines de citrouille et les canneberges séchées) et un crémeux , vinaigrette aux graines […]

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Idées de décoration de comptoir de cuisine – Comment décorer vos comptoirs

Ah, le comptoir de la cuisine, la dernière frontière du décor. Même après que les murs, les fenêtres et les armoires ont été mis à jour, il semble intimidant de décorer un espace qui semble si strictement fonctionnel. C'est une partie décidément utilitaire de la maison, destinée à couper des choses, à tenir des plats […]

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Comment soutenir vos entreprises locales pendant COVID-19

Les restaurants et les bars du pays étant priés de fermer temporairement pour empêcher la propagation du coronavirus (COVID-19), de nombreuses entreprises s'inquiètent à juste titre de leur avenir. Tout le monde, des propriétaires de petites entreprises aux empires de chaînes, sait à quel point il est difficile de maintenir une entreprise à flot sur […]