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Les solides de départ: quand les bébés peuvent-ils manger de la nourriture de table?

Les bébés ne peuvent pas vivre éternellement du lait. Finalement, ils doivent se joindre au reste d'entre nous pour manger des aliments solides. Mais comment cela devrait-il arriver? L'industrie des aliments pour bébés a trompé tout le monde. Vous n’avez pas besoin d’eux. Il y a en fait plus de recherches sur les aliments commerciaux […]

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Pourquoi il est si difficile d'abandonner les céréales (quand tout le monde en mange)

Nous avons de la chance ici au Mark’s Daily Apple. Nous avons un groupe solide d'individus déterminés à améliorer leur santé en se renseignant sur les effets si nocifs du régime américain standard. Mais si vous sortez de ce petit coin d'Internet, il y a tout un monde qui chante les louanges du pain fraîchement […]

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Motivation intrinsèque ou extrinsèque, comment y aller quand vous n'en avez pas envie

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Crêpes aux bananes faciles pour quand vous ne voulez plus de pain aux bananes

Tous les produits présentés sont organisés indépendamment par nos éditeurs. Lorsque vous achetez quelque chose via nos liens de vente au détail, nous pouvons recevoir une commission. Le pain aux bananes est l'utilisation évidente des bananes ultra mûres, mais parfois vous n'avez pas encore envie de manger un autre pain (ou cuire un, d'ailleurs). C’est […]

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Mesurer les cétones: quoi, quand, pourquoi et comment

Keto est unique par rapport aux autres régimes, car il existe un marqueur objectif qui vous indique si vous êtes sur la bonne voie. Avec un test à domicile facile, vous pouvez confirmer que vous êtes en fait dans un état de cétose. Les lecteurs réguliers savent probablement que je ne suis pas un traqueur […]

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13 Alternatives aux Burpees quand vous en avez assez de faire des Burpees

Chaque fois que je suis à court de temps et d'équipement et que j'ai encore besoin d'un entraînement solide, je me tourne vers le burpee. Burpees sont des exercices de poids corporel, et ne nécessitent donc ni équipement ni poids. Ce sont des mouvements du corps entier qui engagent tous les groupes musculaires, nécessitent seulement […]