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Recettes santés

11 protéines non ennuyeuses à ajouter à vos salades

Nous nous sommes associés à Eat Smart pour partager quelques-uns de nos ajouts riches en protéines préférés à leur Kit de salade hachée Sweet Kale — un mélange croquant et frais de légumes verts et de superaliments, de garnitures (comme les graines de citrouille et les canneberges séchées) et un crémeux , vinaigrette aux graines […]

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Le guide définitif des protéines

La protéine est un macronutriment essentiel incroyable. La graisse est abondante, même lorsque vous êtes maigre, et il n'y en a que deux absolument essentiel Les acides gras; le reste, nous pouvons fabriquer à partir d'autres précurseurs si nécessaire. Les glucides que nous pouvons produire à partir de protéines, si nous le devons vraiment, ou […]