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Ne faites pas de jogging, c’est trop dangereux: partie 2

La citation de titre du Dr DeVany me hante depuis des années; Je réfléchis généralement à la signification de cette affirmation impassible pendant mon jogging matinal. «Allez, ça ne peut pas être dangereux, peut-il?" J'affirme que mon jogging matinal m'aide à profiter de la nature, à me vider l'esprit pour la journée chargée imminente devant […]

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Le plat signature désordonné que vous faites seul? C’est votre repas maison.

J'ai une recette de riz frit qu'aucune culture asiatique ne voudrait jamais revendiquer. C’est une recette au sens le plus vague, faite lorsque mon partenaire et moi réalisons que nous avons déjà suffisamment d’ingrédients dans la maison, mais rien d’autre pour la rendre meilleure ou plus cohérente. Il est facile d’ajouter ou de soustraire, en […]

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"Ne fais pas de jogging, c'est trop dangereux." Faites évoluer votre cardio pour plus d'avantages, moins de risques

Les vétérans de Mark’s Daily Apple connaissent l’un des messages les plus controversés et les plus percutants jamais publiés sur le site, le traité de 2007 de Mark intitulé A Case Against Cardio. Cet article a changé ma vie et m'a amené à repenser nombre des hypothèses erronées sur l'entraînement d'endurance qui ont été endoctrinées […]

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Faites le plein de livres de recettes «Indian-ish» Auteur Priya Krishna's Pantry Staples

Comme tant de gens, Priya Krishna s'est retrouvée en train de se cacher avec sa famille pendant la nouvelle pandémie de coronavirus, ce qui signifie la cuisine du Indian-ish l'auteur est à Dallas et appartient à ses parents. Mais il s'avère que ce n'est pas si différent de sa configuration de Brooklyn. "Sans même m'en […]