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Recettes santés

Comment favoriser une image corporelle saine chez les enfants

J'appartiens à une communauté de trail running pour femmes en ligne. Ces femmes sont des humains cool et badass qui accomplissent des exploits incroyables avec leur corps. Le mois dernier, quelqu'un a demandé au groupe s'ils avaient déjà du mal avec l'image corporelle. Les réponses étaient extrêmement affirmatives. Des centaines et des centaines de femmes […]

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Recettes santés

Les étranges habitudes de collation après l'école des enfants dont les parents travaillent

Je suis depuis longtemps fasciné par le terme «enfant à clé», même si quelque chose à ce sujet semble offensant d'une manière vaguement désuète, comme décrire une femme non mariée comme une célibataire ou faire référence à des frères et sœurs nés à moins d'un an d'intervalle comme des «jumeaux irlandais». C’est peut-être parce qu’il […]

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Recettes santés

Demandez à un coach de santé: gérer les débordements, les oppositions et la forme physique adaptée aux enfants

Salut les gens. Dans l'édition de cette semaine de Ask a Health Coach, Erin partage ses stratégies pour rester sur la bonne voie tout en s'abritant sur place, en naviguant sur des relations toxiques en ligne et comment rendre la forme physique amusante pour toute la famille. N'oubliez pas que vous pouvez poser vos questions […]