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Recettes santés

Entraînement de la chaîne postérieure: exercices pour un bas du dos fort

Il y a une épidémie de lombalgie chronique. C'est l'une des principales causes des «années vécues avec un handicap» (YLD), est responsable de plus de 7 millions de visites aux urgences chaque année et nous coûte à la fois du temps (difficile de faire beaucoup de choses lorsque le bas du dos fait mal) et […]

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Certaines des meilleures recettes sont au dos de la boîte

Il n'y a pas si longtemps, je me tenais impuissante dans l'embrasure de la porte de mon garde-manger, fixant mes magasins en déclin. Ce qui avait par le passé semblé abondant semblait maintenant pathétique après deux mois de quarantaine, et je me sentais un retard de inspiration. J'ai donc commencé à sortir les boîtes une […]