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Recettes santés

Qu'est-ce que la grippe à faible teneur en glucides ou la grippe céto? Et des moyens de le battre

Au cours des premiers jours (jusqu'à deux semaines) de manger à faible teneur en glucides, vous pouvez rencontrer une certaine frustration. Où est toute cette énergie que je suis censé avoir? Pourquoi est-ce que je veux tondre ce sac de copeaux maintenant? Vais-je avoir un rhume? Pour certaines personnes, la transition de la combustion du […]

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Recettes santés

Devriez-vous essayer le jeûne intermittent tout en faisant du céto à long terme?

Vous êtes céto depuis quelques mois maintenant (ou plus). Tu sais ce que tu fais. Vous vous sentez bien où vous êtes. Vous êtes adapté aux graisses. Vous avez une multitude de recettes à votre actif, les performances de votre salle de sport se sont normalisées, la céto-grippe est un souvenir lointain. Et maintenant, vous […]