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Taboulé AIP sans grains – Bien-être auto-immun

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6 signes d'un intestin malsain, 7 causes probables et les meilleurs aliments pour la santé intestinale

Lorsque l'ancien père grec de la médecine, Hippocrate, a déclaré: «Toute maladie commence dans l'intestin», il avait probablement raison. La mauvaise santé intestinale est liée à un large éventail de maladies et de problèmes de santé, de la dépression au diabète, du cancer à l'obésité et de l'autisme aux maladies auto-immunes. Recherchez dans la littérature […]

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Quel est le meilleur moment pour manger des glucides?

Au-delà du grand débat sur le nombre de glucides que nous devrions manger, il y a une autre question que vous pourriez vous poser: quel est le meilleur moment de la journée pour manger des glucides? Aujourd'hui, nous allons fouiller dans les données et voir si nous pouvons obtenir des réponses. Avant de le faire, […]

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Recette Galette de choux de Bruxelles et de raisins

Il y a certaines choses que vous ne devriez pas dire à un cuisinier. Tu sais ce que c'est? "Intéressant…" C'est ce que mon mari a dit quand je lui ai dit mon idée pour cette recette. «Une galette de choux de Bruxelles et de raisins! Peut-être aussi avec des noix et une réduction balsamique. […]

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Comment améliorer le formulaire de course: exercices de course intermédiaires et avancés (avec vidéo)

L'idée que la technique est essentielle pour le simple fait de courir commence enfin à faire son chemin. En maintenant un centre de gravité équilibré et en maintenant un pied solide, vous générez une force propulsive maximale et minimisez les traumatismes dus aux chocs à chaque foulée. Cela vous permet de passer d'un jogger débraillé […]

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Récupération de Brooke de la maladie réfractaire coeliaque

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Recette végétarienne de casserole de naufrage

Ma mère a toujours eu quelques recettes qu'elle faisait tout le temps quand je grandissais. Il y avait la casserole de boeuf au fromage, ce qui est assez explicite. Fromage. Boeuf Buddig. Patates. Pain grillé. Et puis il y avait le poulet à la King, la seule façon de manger des pois (même si je […]

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Recette de pain aux bananes et à la farine d'amande

La plupart des gens décident de faire du pain aux bananes une fois qu'ils ont trouvé quelques bananes trop mûres sur le comptoir. Après avoir essayé cette recette de pain aux bananes et à la farine d'amande, nous pensons que vous achèterez quelques bananes de plus que vous ne pouvez en manger – juste comme […]

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Weekly Link Love – Édition 76

Recherche de la semaine Un inhibiteur de l'IL-6 montre un avantage à ralentir la tempête de cytokines du coronavirus. Des chercheurs jettent les bases d'une taxe sur la viande. Les souris «pré-chargées» avec de l'huile de maïs subissent une «évolution prolongée des lésions pulmonaires» après avoir été exposées à des endotoxines. Peter Attia (et ses […]

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Que dit votre relation avec la nourriture à votre sujet

Mesure. Compte. Privé. IIFYM (si cela convient à vos macros). Étiquetage comme bon ou mauvais. Jour de triche. Régime. Sans culpabilité. Je pourrais continuer encore et encore. Je suis tellement sur toutes les façons dont nous nous sabotons par inadvertance. Peut-être que vous aussi. Peut-être que vous en avez tellement marre d'être coincé sur ce […]

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Muffins à la citrouille sans céréales AIP – Autoimmune Wellness

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Devriez-vous essayer le jeûne intermittent tout en faisant du céto à long terme?

Vous êtes céto depuis quelques mois maintenant (ou plus). Tu sais ce que tu fais. Vous vous sentez bien où vous êtes. Vous êtes adapté aux graisses. Vous avez une multitude de recettes à votre actif, les performances de votre salle de sport se sont normalisées, la céto-grippe est un souvenir lointain. Et maintenant, vous […]

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Conscience émotionnelle et traitement des émotions dans les moments difficiles

Il y a tellement de choses sur notre situation actuelle qui sont difficiles. Il y a l'évidence: la perte d'emploi, l'insécurité financière, la peur du virus lui-même, l'incertitude quant à l'avenir. Nous vivons dans un état de limbes, attendant (plus) de mauvaises nouvelles tout en essayant de comprendre ce que, le cas échéant, nous pouvons […]

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Fajitas à la mangue sucrée et épicée + Recette de mélange d'assaisonnement pour fajita maison

Les mangues au champagne sont heeeere! Je savais qu'ils reviendraient bientôt dans la saison, donc j'ai traqué Whole Foods en attendant le jour glorieux quand il y en a une énorme caisse devant et au centre de la section des produits. Chaque semaine, je suis déçu. Et la semaine dernière, j'étais prêt à être déçu […]

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Sauté de boulettes de viande AIP Teriyaki – Bien-être auto-immun

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Mélangeur du matin Sleepy Matcha – Oh She Glows

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Recette de Chia Fresca à la grenade et à la lime

Si vous n'avez jamais vu de boissons au chia dans les magasins, vous me donnez probablement l'œil en ce moment. (Eh bien, autant que vous puissiez donner un œil à un blogueur – je ne peux pas le voir, mais je sais que cela se produit!) Mais vraiment, c'est une chose! La première fois que […]

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Comment elle gère la maladie grave dans l'Indiana

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Muffins au chocolat à la citrouille et à un bol (végétalien + sans gluten) – Oh She Glows

17 octobre 2018 Angela (Oh She Glows) par Angela (Oh She Glows) sur 17 octobre 2018

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Recette de nouilles Udon aux arachides et aux pois mange-tout

Les nouilles Udon aux arachides sont l'un de mes déjeuners préférés, même si je ne les prépare pas aussi souvent que je le devrais. Vous pouvez les manger chauds ou froids; vous pouvez les charger avec tous les légumes que vous avez sous la main. (J'ai fait cette version avec des pois mange-tout, mais j'ai […]

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COVID-19 et les maladies auto-immunes – Bien-être auto-immun

À ce stade, vous avez probablement lu de nombreux rapports sur le coronavirus COVID-19 et, espérons-le, vous avez commencé à mettre en œuvre des changements pour minimiser votre risque d'exposition ou de transmission de cette nouvelle souche de virus. Je commencerai par dire que je ne suis pas un expert en maladies infectieuses, mais ce […]

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Torte croquante au beurre d'arachide salé végétalien + 10 ans! – Oh She Glows

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Recette facile d'Arancini au four

Jeudi dernier, j'ai partagé ma recette de Risotto aux asperges citronnées avec vous et j'ai promis qu'une deuxième partie arriverait bientôt. Bien devinez quoi? Il est temps pour le risotto aux asperges citronnées, partie 2: le calcul. (Cela semble plus inquiétant et vaguement menaçant que délicieux, hein?) Chaque recette de risotto que j’ai faite a […]

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AIP Golden Chicken Nuggets – Bien-être auto-immun

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Flocons d'avoine instantanés les plus crémeux en pot instantané (avec la version sur plaque de cuisson!) – Oh She Glows

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Recette de biscuits au muffin aux pommes, cannelle et quinoa

En décidant du nom de ces cookies, j'étais tout excité de penser que j'avais trouvé quelque chose de totalement original: des cookies à muffins! Et puis j'ai fait une recherche pour le terme et, bien sûr, beaucoup de gens font des cookies à muffins. Mais! Je suis le seul à avoir fait Pomme Cannelle & […]

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Ce que votre médecin pourrait ne pas vous dire sur les médicaments auto-immunes Wonder

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Comment renforcer les tendons et les ligaments pour la prévention des blessures

Les gens ne prêtent pas beaucoup d'attention à la façon de renforcer les tendons et les ligaments, jusqu'à ce qu'ils souffrent d'une blessure au tendon. C'est seulement alors que vous réalisez que l'entraînement de vos tendons est tout aussi important que de travailler sur la force musculaire et l'endurance. Notre corps «attend» une vie de […]

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Visite de mon bureau à domicile – Oh She Glows

J'adore travailler avec de la nourriture, mais l'une de mes autres passions est la décoration intérieure, alors j'espère que vous allez me faire plaisir avec ce post! J'ai attrapé le bug du décor ces dernières années, et j'adore chaque étape de la création d'une pièce. Le seul problème est que je n'ai pas beaucoup de […]

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Lasagne sans fromage? Oui, c'est possible! [Video]

La lasagne sans viande est facile. Lasagne sans fromage? Maintenant c'est un défi. Dans cette vidéo, Like a Vegan vous montre comment remplacer la ricotta traditionnelle par un substitut à base de tofu. Il est crémeux, rempli de protéines végétales, et vous ne devinerez jamais qu'il est fait sans produits laitiers! (uliveplayersingle id = "8ec057fd-08e2-4d2c-b991-57551a5ae1a1") […]