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Recettes santés

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Recherche de la semaine

Latitude (ou supplémentation / apport en vitamine D) prédit la mortalité par coronavirus.

Les graisses trouvées dans les vieux éclats de poterie néolithique d'Europe.

Sur les milliers de prisonniers d'État de Californie qui ont été testés positifs pour le coronavirus, 96% n'avaient aucun symptôme. Parmi les sans-abri infectés de Boston, 87,8% ne présentaient aucun symptôme.

Un HDL bas prédit la progression d'une infection coronavirus légère à sévère.

Pourquoi nous supposons souvent que les interactions économiques sont à somme nulle.

Les anciens Européens ont mangé du caviar.

Lunettes de bonbons.

Nouveaux podcasts Blueprint Primal

Épisode 420: Lisa Bilyeu: l'animatrice Elle Russ discute avec Lisa Bilyeu, co-fondatrice d'Impact Theory et de Quest Nutrition.

Radio Primal Health Coach, épisode 58: Laura et Erin parlent de carnivore avec le Dr Kevin Stock.

Media, Schmedia

Les «réinfections» des coronavirus peuvent simplement être de faux positifs.

Les maladies cardiaques sont la comorbidité la plus courante chez les patients hospitalisés pour un coronavirus en Grande-Bretagne (le tabagisme n'était pas un facteur de risque).

Articles de blog intéressants

Bon guide sur les produits à base de noix de coco. J'appuie l'approbation du beurre de noix de coco.

La mort de la vieille Europe.

Notes sociales

Petit microworkout rapide.

Sors.

Tout le reste

Pourquoi vous devriez vous baigner en forêt.

Le «miracle» des huiles de graines.

Les enfants en quarantaine risquent-ils de prendre du poids? (Cela n'aidera certainement pas)

Le caca de vache produit moins de gaz à effet de serre que précédemment.

C’est presque comme si nous pouvions apprendre des sociétés traditionnelles.

Choses que je fais et qui m'intéressent

Étude que j'aimais: prendre des cétones, de la caféine et des acides aminés avant une séance d'entraînement améliore les performances, que vous soyez céto-adapté ou céto-naïf.

Article que j'ai trouvé intéressant: "La vie doit continuer."

Prédiction que je fais: la télésanté est là pour rester.

Étude anti-noix de coco avec une énorme mise en garde: «Certaines personnes croient que les polyphénols de l'huile de noix de coco non raffinée améliorent l'inflammation et l'homéostasie du glucose. Mais les chercheurs n'ont pas pu évaluer cela, car la plupart des essais n'ont pas signalé le type d'huile de noix de coco utilisée. »

Le projet de loi sur le Wyoming, je l'espère, devient loi: celui qui permet aux éleveurs de vendre directement aux consommateurs.

Question que je pose

Quelle est votre routine quotidienne?

Coin des recettes

Capsule temporelle

Il y a un an (26 avril – 2 mai)

Commentaire de la semaine

«L'hygiène du sommeil ne signifie pas nécessairement dormir dans une chambre froide et noire. Cela ne fonctionne pas pour tout le monde. L'obscurité totale me fait me sentir désorienté, comme si je flottais dans le vide. Je suis plus à l’aise avec suffisamment d’éclat nocturne entrant dans la pièce pour lui donner une définition un peu vague. J'ai également besoin qu'il soit suffisamment chaud dans la pièce pour que je n'aie pas besoin de beaucoup de couvertures ou de courtepointes. Je porte des pantoufles chaudes le soir environ les trois quarts de l'année. C'est parce que je ne m'endormirai jamais si je me couche les pieds froids. Inversement, j'ai lu que vous devriez être presque inconfortablement cool pour bien dormir. Non, merci. J'ai besoin d'être au chaud sans être alourdi par beaucoup de couvertures.

Ce ne sont que quelques-unes des choses qui fonctionnent pour moi, bien qu'elles soient contraires à ce que les experts du sommeil suggèrent. Puisqu'un bon sommeil est crucial, nous devrions tous prendre le temps de comprendre ce qui fonctionne le mieux pour chacun de nous au lieu d'accepter simplement la parole des experts du sommeil comme étant un évangile. »

– Bon commentaire, Skeezix.

Primal-Kitchen-surgelé-à venir

A propos de l'auteur

Mark Sisson est le fondateur de Mark’s Daily Apple, parrain du mouvement Primal food and lifestyle, et du New York Times auteur à succès de Le régime Keto Reset. Son dernier livre est Keto for Life, où il explique comment il combine le régime céto avec un style de vie Primal pour une santé et une longévité optimales. Mark est également l'auteur de nombreux autres livres, dont Le plan primordial, qui a été crédité d'avoir propulsé la croissance du mouvement primal / paléo en 2009. Après avoir passé trois décennies à rechercher et à éduquer les gens sur les raisons pour lesquelles la nourriture est l'élément clé pour atteindre et maintenir un bien-être optimal, Mark a lancé Primal Kitchen, une entreprise de produits alimentaires réels. qui crée des agrafes de cuisine Primal / paleo, keto et Whole30.

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