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Crevettes au babeurre doux et épicé

Une chose que j'aime dans la fabrication des crevettes est la rapidité avec laquelle elles cuisent. Ajoutez quelques minutes supplémentaires pour mélanger la sauce dans cette recette de crevettes au babeurre doux et épicé, et vous avez un délicieux dîner sur la table en 15 minutes ou moins.

Crevettes au babeurre sucrées et épicées sur 100 jours de vraie nourriture

Cette recette pourrait être considérée comme un meilleur pour vous (et non comme épicé) version de Bang Bang Shrimp (qui est frite), et mon enfant qui "pense" qu'elle n'aime pas les crevettes était même prêt à l'essayer. Hé, avec toutes les savoureuses choses dans lesquelles ces crevettes sont enrobées, vous pourriez juste oublier ce que vous mordez à l'intérieur!

Servez-le avec un légume vert, ou même de la salade de chou, et du riz brun (nous adorons ces sachets à cuisson rapide), et votre dîner rapide et facile est terminé!

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Crevettes au babeurre doux et épicé

Si vous aimez les crevettes Bang Bang, vous adorerez cette version meilleure pour vous des crevettes au babeurre sucrées et épicées.

Impression


Instructions

  1. Dans un bol peu profond, mélanger les crevettes et le babeurre et laisser reposer pendant que vous préparez la sauce. Alternativement, conservez-le jusqu'à 3 ou 4 quatre heures au réfrigérateur.

  2. Pour faire la sauce, fouetter ensemble la crème sure, le vinaigre, le miel, la sauce soya, le Tabasco et l'ail dans un grand bol.

  3. Étalez la farine sur une assiette. Secouez le babeurre des crevettes et roulez-le dans la farine jusqu'à ce qu'il soit bien enrobé. Je trouve qu'il est utile de garder une main désignée comme votre "main mouillée" (babeurre) et une main comme votre "main sèche" (farine).

  4. Mélanger les crevettes dans le bol avec la sauce jusqu'à ce qu'elles soient enrobées, garnir d'oignons verts (si désiré) et servir.


Notes de recette

Nous recommandons les ingrédients biologiques lorsque cela est possible.

Apports nutritionnels

Apports nutritionnels

Crevettes au babeurre doux et épicé

Quantité par portion

Calories 266 Calories des lipides 63

% Valeur quotidienne*

Graisse 7g11%

Gras saturés 3g19%

Cholestérol 299mg100%

Sodium 1089 mg47%

Potassium 240 mg7%

Les glucides 23g8%

Fibre 2g8%

Sucre 7g8%

Protéine 28g56%

Vitamine A 169IU3%

Vitamine C 6 mg7%

Calcium 228mg23%

Le fer 3 mg17%

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.